Йога  для детей

Младшая группа

Занятие для ребят этого возраста больше похоже на игру, многое происходит спонтанно. Постепенно с выработкой произвольного поведения у детей задания усложняются. Главное на этом этапе – показать ребенку, что изучать работу  тела интересно. Непослушное, неуправляемое тело создает препятствия на пути развития ребенка. Дети интуитивно понимают, что йога помогает им стать ловкими и более самостоятельными и уже через несколько занятий охотно включаются в работу. На занятии обсуждаются принципы здорового образа жизни, правильного питания, функции внутренних органов. Дети учатся бережному и разумному отношению к своему телу, а через это и к окружающим.

Родители также могут по желанию принимать участие в занятии и научиться основам парной работы и общим принципам практики. Очень благоприятно, когда мама или папа поддерживают ребенка и дома, продолжая заниматься вместе.


Старшая группа

В течение занятия все упражнения адаптируются к индивидуальным возможностям учеников. Цель занятий – развить тело, дух, самодисциплину и осознанность, заложить мотивацию к саморазвитию, научить ребенка доброжелательности к другим и самоконтролю, разумному, бережному отношению к своему телу, а через это – и к окружающему миру. В этой системе полностью отсутствует принцип соревнования или оценивания, поощряется само стремление, намерение. У каждого ученика работа происходит в своем темпе. Результат появляется после каждого занятия и постепенно, шаг за шагом, меняет тело и качество жизни.

Программа создана на основе древних традиций и рекомендаций мастеров, многолетнего опыта современных практиков и учителей, российских и зарубежных (Бокатов, Сергеев,  Ар Эддар, Айэнгар, Свами Сатьянанда Сарасвати).  Их методики и разработки широко применяются в нашей стране, некоторые были  успешно опробованы в школах и детских садах. Очень помогли при разработке построения занятий семинары Виктории Занкиной, ее практические советы и пояснения особенностей именно детских занятий.

В ходе занятия обсуждаются правила гигиены и режима дня, принципы здорового питания и совместимости продуктов в доступной детям форме; базовые знания по анатомии, функции внутренних органов.

О преподавателе:

Начала практиковать йогу в 2002г. у Марины Туевой (кундалини-йога). Через несколько лет почувствовала необходимость в более основательной базе хатха-йоги, поэтому далее продолжила знакомиться с различными направлениями в Киеве ( в т.ч.Y23 в студии Сидерского). В Москве несколько лет практики  хатха-йоги с Олегом Бродским (клуб Сат Нам) помогли найти свой стиль, поставили новые цели. Последние 5 лет изучаю методику «Чакра-садхана» под руководством Александра Таишева (традиция Шри Девраха Бабы). Предпочитаю аутентичные подходы в йоге, изучаю крия-йогу с разными мастерами.

  • Прослушала несколько теоретических семинаров в Индии у  Шри Гуру Девнатха Махараджа (традиции Натхов). 
  • С 2010 г. регулярно посещаю семинары Шибенду Лахири Махасая (традиция Крия-йоги).
  • 2016 г. - семинар Виктории Занкиной (методика YOGA-KIDS).
  • Регулярно посещаю семинары и мастер-классы Александра Таишева.
  • 2017 г. - прослушала курс подготовки инструкторов йоги в "Высшей школе йога технологий".

Опыт работы:  Общий стаж преподавания йоги  7 лет. 

Преподаватель
Козак Валерия Андреевна
Руководитель студии английского языка
Практический психолог
Инструктор по йоге
Не забудьте взять на занятие
Хлопковая или льняная одежда, можно босиком

Возраст
4-6, 7-12

Группа
до 8 чел.

Длительность занятий
50 минут

Количество занятий
1 в неделю

Начало обучения
01.09.2018

Расписание занятий
4-6 лет: среда 17:00;
7-12 лет: вторник, четверг 18:30Уточняйте время занятий на странице Расписание

Стоимость абонемента
от 2200 р/за 4 занятия

Стоимость занятия
от 600 р/пробное занятие

Отзывы о курсе

На занятии

Запишитесь на занятие

Статьи по теме