Йога  для детей

Младшая группа

Занятие для ребят этого возраста больше похоже на игру, многое происходит спонтанно. Постепенно с выработкой произвольного поведения у детей задания усложняются. Главное на этом этапе – показать ребенку, что изучать работу  тела интересно. Непослушное, неуправляемое тело создает препятствия на пути развития ребенка. Дети интуитивно понимают, что йога помогает им стать ловкими и более самостоятельными и уже через несколько занятий охотно включаются в работу. На занятии обсуждаются принципы здорового образа жизни, правильного питания, функции внутренних органов. Дети учатся бережному и разумному отношению к своему телу, а через это и к окружающим.

Родители также могут по желанию принимать участие в занятии и научиться основам парной работы и общим принципам практики. Очень благоприятно, когда мама или папа поддерживают ребенка и дома, продолжая заниматься вместе.


Старшая группа

В течение занятия все упражнения адаптируются к индивидуальным возможностям учеников. Цель занятий – развить тело, дух, самодисциплину и осознанность, заложить мотивацию к саморазвитию, научить ребенка доброжелательности к другим и самоконтролю, разумному, бережному отношению к своему телу, а через это – и к окружающему миру. В этой системе полностью отсутствует принцип соревнования или оценивания, поощряется само стремление, намерение. У каждого ученика работа происходит в своем темпе. Результат появляется после каждого занятия и постепенно, шаг за шагом, меняет тело и качество жизни.

Программа создана на основе древних традиций и рекомендаций мастеров, многолетнего опыта современных практиков и учителей, российских и зарубежных (Бокатов, Сергеев,  Ар Эддар, Айэнгар, Свами Сатьянанда Сарасвати).  Их методики и разработки широко применяются в нашей стране, некоторые были  успешно опробованы в школах и детских садах. Очень помогли при разработке построения занятий семинары Виктории Занкиной, ее практические советы и пояснения особенностей именно детских занятий.

В ходе занятия обсуждаются правила гигиены и режима дня, принципы здорового питания и совместимости продуктов в доступной детям форме; базовые знания по анатомии, функции внутренних органов.

О преподавателе:

Начала практиковать йогу в 2002г. у Марины Туевой (кундалини-йога). Через несколько лет почувствовала необходимость в более основательной базе хатха-йоги, поэтому далее продолжила знакомиться с различными направлениями в Киеве ( в т.ч.Y23 в студии Сидерского). В Москве несколько лет практики  хатха-йоги с Олегом Бродским (клуб Сат Нам) помогли найти свой стиль, поставили новые цели. Последние 7 лет изучаю методику «Чакра-садхана» под руководством Александра Таишева (традиция Шри Девраха Бабы). Сочетаю аутентичные подходы в йоге с современными знаниями, разработками, изучаю  и практикую крия-йогу с разными мастерами.

  • Прослушала несколько теоретических семинаров в Индии у  Шри Гуру Девнатха Махараджа (традиции Натхов). 
  • С 2010 г. регулярно посещаю семинары Шибенду Лахири Махасая (традиция Крия-йоги).
  • 2016 г. - семинар Виктории Занкиной (методика YOGA-KIDS).
  • Регулярно посещаю семинары и мастер-классы Александра Таишева.
  • 2017 г. - прослушала курс подготовки инструкторов йоги в "Высшей школе йога технологий".
  • 2019 г. - сертифицировалась на инструктора хатха-йоги в "Высшей школе йога технологий"
  • 2019 г. - прошла обучение в ИТВМ на курсе Нунэ Рохас "YOGAHORMONAL", инструктор по гормональной йоге.

Опыт работы:  Общий стаж преподавания йоги  10 лет. 


Преподаватель
Козак Валерия Андреевна
Руководитель студии английского языка
Практический психолог
Инструктор по йоге
Не забудьте взять на занятие
Хлопковая или льняная одежда, можно босиком

Возраст
9-14

Группа
до 6 чел.

Длительность занятий
50 минут

Количество занятий
2 в неделю

Начало обучения
01.09.2018

Расписание занятий
9-14 лет: среда 18:00
                воскресенье 18.00
                

Уточняйте время занятий на странице Расписание

Стоимость абонемента
2400 р/за 4 занятия

Стоимость занятия
700 р/пробное занятие

Отзывы о курсе

На занятии

Запишитесь на занятие

Статьи по теме