
Младшая группа
Занятие для ребят этого возраста больше похоже на игру, многое происходит спонтанно. Постепенно с выработкой произвольного поведения у детей задания усложняются. Главное на этом этапе – показать ребенку, что изучать работу тела интересно. Непослушное, неуправляемое тело создает препятствия на пути развития ребенка. Дети интуитивно понимают, что йога помогает им стать ловкими и более самостоятельными и уже через несколько занятий охотно включаются в работу. На занятии обсуждаются принципы здорового образа жизни, правильного питания, функции внутренних органов. Дети учатся бережному и разумному отношению к своему телу, а через это и к окружающим.
Родители также могут по желанию принимать участие в занятии и научиться основам парной работы и общим принципам практики. Очень благоприятно, когда мама или папа поддерживают ребенка и дома, продолжая заниматься вместе.
В течение занятия все упражнения адаптируются к индивидуальным возможностям учеников. Цель занятий – развить тело, дух, самодисциплину и осознанность, заложить мотивацию к саморазвитию, научить ребенка доброжелательности к другим и самоконтролю, разумному, бережному отношению к своему телу, а через это – и к окружающему миру. В этой системе полностью отсутствует принцип соревнования или оценивания, поощряется само стремление, намерение. У каждого ученика работа происходит в своем темпе. Результат появляется после каждого занятия и постепенно, шаг за шагом, меняет тело и качество жизни.
Программа создана на основе древних традиций и рекомендаций мастеров, многолетнего опыта современных практиков и учителей, российских и зарубежных (Бокатов, Сергеев, Ар Эддар, Айэнгар, Свами Сатьянанда Сарасвати). Их методики и разработки широко применяются в нашей стране, некоторые были успешно опробованы в школах и детских садах. Очень помогли при разработке построения занятий семинары Виктории Занкиной, ее практические советы и пояснения особенностей именно детских занятий.
В ходе занятия обсуждаются правила гигиены и режима дня, принципы здорового питания и совместимости продуктов в доступной детям форме; базовые знания по анатомии, функции внутренних органов.
О преподавателе:
Начала практиковать йогу в 2002г. у Марины Туевой (кундалини-йога). Через несколько лет почувствовала необходимость в более основательной базе хатха-йоги, поэтому далее продолжила знакомиться с различными направлениями в Киеве ( в т.ч.Y23 в студии Сидерского). В Москве несколько лет практики хатха-йоги с Олегом Бродским (клуб Сат Нам) помогли найти свой стиль, поставили новые цели. Последние 7 лет изучаю методику «Чакра-садхана» под руководством Александра Таишева (традиция Шри Девраха Бабы). Сочетаю аутентичные подходы в йоге с современными знаниями, разработками, изучаю и практикую крия-йогу с разными мастерами.
- Прослушала несколько теоретических семинаров в Индии у Шри Гуру Девнатха Махараджа (традиции Натхов).
- С 2010 г. регулярно посещаю семинары Шибенду Лахири Махасая (традиция Крия-йоги).
- 2016 г. - семинар Виктории Занкиной (методика YOGA-KIDS).
- Регулярно посещаю семинары и мастер-классы Александра Таишева.
- 2017 г. - прослушала курс подготовки инструкторов йоги в "Высшей школе йога технологий".
- 2019 г. - сертифицировалась на инструктора хатха-йоги в "Высшей школе йога технологий"
- 2019 г. - прошла обучение в ИТВМ на курсе Нунэ Рохас "YOGAHORMONAL", инструктор по гормональной йоге.
Опыт работы: Общий стаж преподавания йоги 10 лет.
Преподаватель
Козак Валерия Андреевна
Практический психолог
Инструктор по йоге
Не забудьте взять на занятие
Возраст
9-14
Группа
до 6 чел.
Длительность занятий
50 минут
Количество занятий
2 в неделю
Начало обучения
01.09.2018
Расписание занятий
9-14 лет: среда 18:00
воскресенье 18.00
Уточняйте время занятий на странице Расписание
Стоимость абонемента
2400 р/за 4 занятия
Стоимость занятия
700 р/пробное занятие
Отзывы о курсе
Айна (мама): Очень благодарна Валерии за сегодняшнее мероприятие по детской йоге. Это было мягко и весело. И прекрасная для нас с сыном возможность провести хорошо время вместе, и не просто вместе, а взаимодействуя и помогая друг другу привести в баланс свое тело))
.jpg)
Запишитесь на занятие
Статьи по теме

Что такое "подготовка к школе"?
О том, что важнее - считать до ста или уметь договориться с товарищем...